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全面开放二胎!你需要为自己和宝宝的牙齿做哪

编辑: hyx 时间: 2015-11-02 10:43

导读:如果你在怀孕状态中,很可能由于疲于应付暴食和晨吐,而忽视了口腔健康的维护,但实际上孕期的口腔保健是非常重要的。牙博士口腔给出了一份详细的指南,来指导你更好地维护孕

        如果你在怀孕状态中,很可能由于疲于应付暴食和晨吐,而忽视了口腔健康的维护,但实际上孕期的口腔保健是非常重要的。牙博士口腔给出了一份详细的指南,来指导你更好地维护孕期口腔健康。

怀孕前要注意的口腔问题有哪些?咨询在线专家
       你需要注意的有:
 
       1、定期看牙医
 
     如果你计划怀孕,应该先去看牙医,做一次常规检查。这种检查很安全,即使在孕期也没问题。如果已经怀孕,也不能逃避看牙医。牙医可以检查并追踪你的口腔状况,确保其处于健康状态。
 
     请及时告诉你的牙医你已经怀孕的情况,牙医会推荐你在孕中期的三个月进行检查,这时大多数孕妇晨吐的症状已经消退了。
 
       2、控制食欲
 
     在孕期中出现食欲旺盛或减退都很常见,如果你总想吃甜食,那么你患蛀牙的可能性就会提高,所以应尽量食用低糖食物。
 
     如果无法控制自己对甜食的欲望,那么至少尽量食用健康的甜食,比如水果或者酸奶。
 
     把吃零食的时间尽量放到和正餐时间足够接近的时段,如果糖摄入较多,需要餐后刷牙。如果食用甜食时间与正餐时间相距较远,至少用水漱口,也可冲洗掉多余的糖分。
 
       3、晨吐及反酸
 
     据估计80%的孕期女性会经历早晨的恶心或呕吐。在这些不适的折磨下,你可能无暇顾及牙齿了,但是这时候适当的保护措施可以预防很多将来的牙齿问题。
 
     如果频率很高地发生晨吐或返酸,你的牙齿将会暴露于强酸性的胃酸之下,使牙齿被腐蚀。
 
       为了减少牙齿被腐蚀破坏的可能性,你需要遵守以下建议:
 
     1、不要在呕吐后立即刷牙,强酸性的胃酸会软化牙齿表面的牙釉质,这时大力的刷牙动作会刮掉表层的牙釉质,导致不必要的损伤,所以呕吐后应至少等待半小时或一小时,方可刷牙。
 
     2、漱口(最好用氟化自来水)。呕吐后漱口可以帮助你清除口内的酸。
 
     3、可以涂抹一些含氟牙膏在牙齿上,或者用不含酒精的含氟漱口水,它们可以在牙齿表面形成对抗酸的额外保护层。
 
       如果发现刷牙的时候,尤其是刷最里面的牙齿时,出现恶心的症状,请参考以下建议:
 
      1、换一个口味的含氟牙膏。
 
      2、换一个小头的牙刷,比如儿童牙刷。
 
      3、慢一点刷,把刷牙动作放慢。
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